バレーボール上達法 効果・比較

誰でもすぐに実践できる上達法

  





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上手くいかないのに同じ練習ばかり
していても意味がありません。

まずは適切な身体の動かし方を知り、
それを実践するだけで今より格段に
上達します。

筋トレやたくさんの反復練習は、
それが出来るようになってからの方が
はるかに効率的なんです。

たった3つの事を注意して練習するだけで、
上達への近道は簡単に見つかります。


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